El entorno es cada vez más amenazante, tenemos muchas responsabilidades y no podemos desconectarnos. Cuando las cargas laborales y personales nos sobrepasan se genera desbalance y cuando no se compensan se instalan como enfermedad. Aquí aprenderás a identificar síntomas y a emprender acciones que te permitan prevenir y manejar el estrés, procurando una vida feliz.
Duración: 15 min (1 Autodiagnóstico + 1 Ejercicio)